Результаты такие: если не брать комп домой, можно поспать лишние 2—4 часа. На телефон безделье не переносится, потому что пялится в него дольше 15 минут довольно скучно. Привычки смотреть видео у меня, слава богу, нет, а Редит быстро надоедает, да и тупо кончается новое

Работает система, потому что это физическое ограничение, как дверь, которая открывается в одну сторону. Заснуть, правда, пока сложно, но это следующая задача.
Время я измеряю Рескьютаймом. Кайф его в том, что он работает сам, надо только один раз включить.